每个宝宝就像天使一样降临到每个家庭。在这个看脸的时代，每个家长都希望，自己的宝宝是最靓丽的，那颗星。

如何才能让宝宝拥有高颜值，也是每位宝妈致力于去完成的事情。

宝宝的颜值绝大部分来自于遗传的影响。但生活中，我们看到很多家长都在追逐，让宝宝变得更漂亮的理想。如何实现这一点，家长们都使尽浑身解数。

高颜值来源于遗传

一位皮肤不是很漂亮的女孩子。俗话说一白遮百丑。但作为皮肤偏向小麦色的女孩儿来说，却有些困惑。

毕竟父母的肤色都不是很暗，为什么自己的肤色却变成如此模样，若不是五官与父母十分相似，甚至都怀疑自己，是否为家族亲生。

随着年龄的增长，小编自己也有了孩子，才渐渐对育儿知识有了一定的了解，原来孕妈在孕期有很多方法可以帮助孩子，改善一定的颜值。

宝宝的这些方面，来自于宝妈的影响，首先，父母的肤色，会决定孩子的肤色。如果父母双方有一方肤色较暗，这孩子的肤色不会十分的白皙。

其次，父母的身高也在路上遗传给了孩子。

在民间甚至有这样的说法，爹挫挫一个，娘挫挫一窝。

同样是指父母身高对孩子的影响十分严重。

除了这些父母对孩子的遗传因素影响，宝宝的高颜值，离不开宝妈在孕期，对这些营养物质的摄取。

宝妈如果想改善宝宝的颜值，以下食物的摄入很重要

1.维生素ABCD的摄入

针对维生素的摄取，相信很多宝妈都不陌生，但维生素对颜值的提升，就并不一定，都了解了。

①摄取富含维生素a的食物

可以有效帮助宝妈改善，自己以及宝宝的粗糙肤质。维生素a可以保护上皮细胞，同时能保障宝宝的皮肤光滑细腻。

补充维生素a的食物，

比如：胡萝卜，动物肝脏，番茄以及新鲜蔬菜等。

一头漆黑，浓密的头发，也能提升宝宝的颜值，而如何能让宝宝拥有这样的发质，则需要摄取富含维生素b的食物。

②富含维生素B的食物

比如：瘦肉，蛋类，豆类等食物。

而维生素C则是黑色素的对手。它能够减缓黑色素的生成，对黑色素有抑制作用。宝妈们应该多食用富含维生素c的食物

③富含维生素c的食物，

比如：酸枣、猕猴桃、西兰花等。

针对维生素d不仅能有效促进钙的吸收，还能促使人体骨格的发育。是帮助宝宝长高的绝佳食物。

④富含维生素d的日常食品，

比如：深海鱼类，动物肝脏、樱桃、山石榴、红、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花等。

2.摄取营养物质的时间点十分关键

在怀孕7周～孕27周时，是胎儿皮肤形成的关键时期，孕妈用餐要注意少吃富含酪氨酸的食物，比如土豆、地瓜、奶酪、巧克力、白萝卜、茄子、等。

宝宝高颜值的保障，还和这些因素有关

宝妈应该是个保持愉悦的心情，可以传递给孩子。让孩子拥有一个轻松的成长环境，也是保障孩子高颜值的一个条件。

日常生活中，应该常去公园等地，多接触大自然，可以让孩子从小感受到自然的魅力。

【妈妈寄语】

宝妈在孕期应该有选择性的补充自身的营养。保障孩子脊柱生长营养的同时，尽量为孩子创造一个更加优越的未来。

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